産後の骨盤矯正
- 産前の洋服が入らない
- ぽっこりとした下腹が気になる
- 体重がなかなか減らない
- 腰周りの脂肪が減らない
- 産後、数年たっているがどうにかしたい
産後の骨盤をそのままにしていると…｜茂原市 アスモまるだい整体院
産後は赤ちゃんのお世話で、授乳やおむつ替えなどお母さんも大変な生活を過ごしています。
しかし、産後の開いた骨盤をそのままにしていると、緩んだ骨盤（関節）が歪んだり、開いたままの状態で固定されてしまいます。
産後6か月程度は関節の柔軟性がある期間です。この期間にできるだけ早く、骨盤を元の状態に戻していかないと、後々の生活に支障をきたすような、不調の原因になってしまうかもしれません。
茂原市 アスモまるだい整体院のEMSとは
茂原市にあるアスモまるだい整体院では、30分間貼るだけで腹筋9,000回と同じ効果のある「EMS」を導入しています。
出産前の体型に戻りたい方やダイエットしたい方、また育児・家事・お仕事による肩こりや腰痛に悩まされている方に特にオススメです。
表皮に近いアウターマッスルと、腹筋などのトレーニングでは届かない、深層にあるインナーマッスルを同時に鍛えることができます。
体幹やインナーマッスルは自分で鍛えることがなかなか難しい筋肉ですが、茂原市アスモまるだい整体院では、つらいトレーニングをしなくてもEMSでインナーマッスルを鍛えることで、不調の改善や予防を行っています。
茂原市 アスモまるだい整体院 産後の骨盤矯正 3つのポイント
茂原市にあるアスモまるだい整体院では、赤ちゃんやお子様のお世話で日々大変な方にも、丁寧に問診を行い、あなたの悩みに寄り添います。
骨盤の状態もお一人お一人違いますので、状態をきちんと把握し、適切な方法で骨盤の状態を良くします。
男性施術者ではなく女性施術者がいい場合は遠慮なくお申し付けください。
女性ならではの優しいタッチで、産後のデリケートな時期も安心して受ける事ができます。
小さなお子様連れの方でも大丈夫！ベビーカーもそのまま院内に入れます。
キッズスペースも完備し、おもちゃだけでなくテレビやＤＶＤもありますので、赤ちゃんから幼児の方でも飽きずにお待ちいただくことができます。
女性スタッフもおり、小さなお子さま連れのお母さんを徹底サポートしますので、安心してお越しください。
当整体院の産後骨盤矯正施術ダイジェスト
当整体院の産後骨盤矯正施術の内容が実際にはどんなものなのか是非ご覧ください！
茂原市 アスモまるだい整体院 産後の骨盤矯正
茂原市にあるアスモまるだい整体院では、産後の骨盤矯正を行う際にサイズを計測し、施術の効果を実感していただきます。
サイズ計測は・・・と遠慮してしまう方も大丈夫！！メジャーではなく紐を使用しますので、数字を目の当たりにすることはありません！
矯正というと骨格だけへのアプローチかと思われますが、当院の産後の骨盤矯正は骨格＋筋肉＋スタイル全体にアプローチします。
そのため手技治療だけでも25分から30分と、じっくりと時間をかけて行います。骨盤矯正で骨格だけを一時的に戻しても、ぼてっとしたお尻やお腹はそのままです。
骨盤矯正で大切なのは、骨盤を正しい位置に戻すことと、その位置を維持するための筋肉をつけることです。
筋肉をつけ骨盤が正しい位置を維持できると、骨盤回りの血流が良くなり代謝が上がります。
その結果、脂肪もつきにくくなりサイズダウンが可能です。
産後特有のホルモンが出ている期間は効果的なので、出産後2カ月から10カ月の時に施術を行うのが理想です。
しかし、産後からかなり日が経ってしまい、骨盤が開いたまま固まってしまっている状態の方でも大丈夫です。
骨盤矯正＋インナーマッスルを鍛えることにより、産後3年が過ぎてもウエストが5センチ細くなった方もおられます。
また、筋肉をつけると聞くと、激しい筋トレをイメージしますが、アスモまるだい整体院ではＥＭＳを導入しておりますので、寝たままの楽な状態でインナーマッスルを効果的に鍛えることができます。
産後の骨盤の状態｜茂原市 アスモまるだい整体院
産後骨盤矯正をする3つの理由！
産後には産後のホルモンが流れているので、矯正に適した状態とよく言われていますが、この動画では、「解剖学的に」妊娠中の身体の使い方や変化を分かりやすくご説明し、なぜ産後骨盤矯正が必要なのかを知っていただける内容となっております。是非ご覧ください。
妊娠中は赤ちゃんや羊水・胎盤などを含め7キロ前後の重みがあり、その負荷が骨盤にかかっています。赤ちゃんはお腹の中でどんどん大きくなっていくのに、妊婦さんは腹筋が弱くなった状態です。腹筋がない分、骨盤が前傾し腰を反るような姿勢になってしまうのです。
反り腰が続くと骨盤への負担も続き、股関節の痛みや腰痛を誘発する原因にもなります。
産後は赤ちゃんへの授乳や抱っこなどお世話に追われ、開いた骨盤や前傾した骨盤など、歪んだままの状態で生活してしまいます。しかし骨盤は身体の上半身と下半身を繋ぐ重要な部分です。
歪んだままの骨盤が自然と元に戻ることはありません。また、その歪んだ骨盤の状態を自覚している方も少ないです。そのまま放置していると、身体全体のバランスも悪くなり、体型の崩れにもつながります。
骨盤が開いたままだと、周囲の筋肉もゆるんだまま固定され、尿漏れの原因にもなります。市販されている骨盤ベルトも正しく使えば効果もありますが、その正しい使い方、巻き方を継続できるかが大事です。
産後に体重が落ちない、妊娠前のズボンが入らない、骨盤の歪みや開き悩んでおられる方は、茂原市にあるアスモまるだい整体院のプロが行う産後の骨盤矯正を受けてみませんか？
