茂原の整体なら、アスモまるだい整体院

2024年10月16日

こんにちは！

タンパク質取れていますか？

タイトルにもある通りにとれていないと悲しいことが起こります。

タンパク質は筋肉の原料をとして知られていますが皮膚、筋肉、靭帯、骨とカラダのほとんどの組織の源です。

タンパク質が足りていないと起こる悲しいことは

・・・美容です。

 

どんなに素晴らしい化粧品を使って

毎週エステに通って

美顔ローラーつかってお金も時間もかけても

 

お肌の原材料が無ければ、キレイになりようがないのです。

タンパク質をないがしろにして超高級化粧品を使うよりも

きちんとタンパク質を取ってハトムギ化粧水とワセリンの方がいいなんて

 

皮肉だね。

 

しかしながらタンパク質と高級化粧品を組み合わせたら最強ですね！

さらに美容鍼を組み合わせて最大限のキレイさを引き出すなんて

施術者目線からしたらワクワクしちゃう。

 

カラダは100％食べ物で作られています。

健康も美も食事から

プロテイン、とってください。

厚生労働省発表のたんぱく質量は

「最低限」です。

理想は60キロの人なら60×1.5＝90ｇ

50キロの人なら50×1.5＝75ｇです。