猫背矯正

姿勢の悪さや丸まった背で老けてみられる…アスモまるだい鍼灸整骨院・整体院の猫背矯正のBefore&Afterで効果を確認!

猫背矯正

  • 背中が丸まって老けた印象がある
  • スマホに夢中で背中や首が痛い
  • 結婚式を控えている
  • ボキボキしただけでは治らなかった
  • 人前で堂々としていたい

猫背を放置していると・・・

猫背のイラスト

猫背のように丸まった背なかを放置していると、どんどんとその状態で固まってきてしまいます。

固まった猫背をキープしている状態が続くと、頭の重さを背骨が支えきれなくなり、結果的に肩や首筋が張り、頭痛などに発展していくのです。猫背は、ただ背中の問題だけでなく、姿勢や身体のバランスそのものを崩してしまう原因となるのです。背中が丸まることにより、呼吸も浅くなり、自律神経の調整にも悪影響を与えます。

また、見た目の問題として、猫背により実年齢より老けた印象や不健康なイメージを与えてしまいます。

茂原市 アスモまるだい鍼灸整骨院・整体院 猫背矯正4つのポイント

茂原市アスモまるだい鍼灸整骨院・整体院の猫背矯正のポイント1
矯正だけでなく、筋肉の回復までみるのが重要!!

猫背を一時的に戻すだけなら骨格矯正だけですみますが、継続的に美しい姿勢を保ちたいなら、筋肉の回復状態まで確認することが重要です。

茂原市アスモまるだい鍼灸整骨院・整体院の猫背矯正ポイント2
最新の機器を完備しているので、筋トレも楽々!!

猫背を改善するためにも、筋トレで筋肉不足を解消することが必須、でもハードな筋トレでは長続きしないのが現状です。
そこでアスモまるだい鍼灸整骨院・整体院では、EMSという機器を使い、楽な姿勢で猫背矯正に有効な筋肉を効率的に鍛えることができます。

茂原市アスモまるだい鍼灸整骨院・整体院の猫背矯正ポイント3
猫背矯正も多数の施術歴があります!!

肩こりや頭痛なども猫背が原因となる場合もあり、猫背が引き起こす症状は多岐にわたります。
原因を探ると猫背を矯正することにより改善した方も多く、アスモまるだい鍼灸整骨院・整体院が自信を持って施術します。

茂原市アスモまるだい鍼灸整骨院・整体院の猫背矯正ポイント4
猫背矯正でスタイルアップも可能!!

結婚式を控えている方や、背中が丸まりぽっこりお腹が気になる方、人前によく出られる社長さんなど、猫背矯正で見違えるほどの堂々とした美姿勢になることができます。姿勢が美しいと自信もつき、凛とした表情も生まれてきます。
自分の姿に自信を持ってもらえるよう、アスモまるだい鍼灸整骨院・整体院では猫背矯正に力を入れています。

茂原市アスモまるだい鍼灸整骨院・整体院の猫背矯正ポイント5
土日も通えるので忙しい方も大丈夫!!

お仕事で忙しい方や、平日なかなか時間がない方でもご安心ください!!
アスモまるだい鍼灸整骨院・整体院は、土日も開院!!ショッピングセンター内にあるのでお買い物ついでに来られるメリットも。平日に時間がない方も継続して通いやすいと評判です。

猫背になる原因

茂原市アスモまるだい鍼灸整骨院・整体院の猫背矯正風景01

猫背と聞くとみなさん骨の問題だと思われますが、実は筋肉不足であったり、筋が固まってしまい動きが悪い状態によって引き起りこます。
特に上半身を支える腹筋や、背骨から頭を支える僧坊筋が不足していたり、うまく使えてない場合が多いです。

筋肉が不足しているとどんどん姿勢が悪くなり、背中が丸くなっていきます。背中が丸くなると、肩が前に押し出され肩甲骨は開きっぱなしの状態が維持されます。そうすると肩甲骨周囲の背中の筋肉は伸び、背中前面の大胸筋は縮んだままになります。大胸筋や背中の筋肉が伸びたり縮んだりした状態が続くと、筋肉の柔軟性がなくなってしまいます。

若い人でも猫背になる!?

茂原市アスモまるだい鍼灸整骨院・整体院の猫背矯正風景02

猫背は筋肉量の低下や柔軟性が欠如だけが原因ではありません。最近では、スマホの使用も影響を与えています。パソコンでのデスクワークを一日中している働き盛りの方も、猫背になります。猫背は、加齢による筋力不足や運動しない方だけがなるのではなく、若い10代や20代の方でも習慣化しています。

スマホやパソコンを使用する際、人間の顔はかなり前面に出ています。試しにご自身のスマホ閲覧中を鏡で横から見てみてください。顔や顎が前に出ているはずです。顔つまり頭は身体全体の10%近くの重さがあり、その重さを支えているのが背骨や首周囲の筋肉です。
しかし、顔が背骨に乗らず前面に出ていると、その重みを支えることができずに、首周囲の筋肉が緊張した状態になります。本来支えるべき筋肉がうまく使えずにますます硬直し、猫背が定着してしまうという悪循環になります。

茂原市アスモまるだい鍼灸整骨院・整体院の猫背矯正

茂原市 アスモまるだい鍼灸整骨院・整体院 猫背矯正

茂原市アスモまるだい鍼灸整骨院・整体院の猫背矯正風景03

矯正という響きから、ボキボキと骨を鳴らすようなイメージを持たれる方が多いですが、アスモまるだい鍼灸整骨院・整体院での猫背矯正は全く違います!!
猫背は単に骨や骨格を矯正するだけでは良くなりません。筋肉不足や柔軟性が低いこと、姿勢の習慣化が原因だからです。つまり、骨格矯正と筋トレをセットで行うことが猫背を直すためのポイントになります。
骨格矯正を行うと同時に、鍛え始めて2ヶ月くらいで必要な筋肉がついてきます。猫背矯正の通院の目安としては、週に2回を2ヶ月間の計16回くらいをお勧めしています。 もちろんハードな筋トレは必要ありません!!
アスモまるだい鍼灸整骨院・整体院では、効率良く筋肉を鍛えるための機器がそろっていますので、安心して継続することができます。本気で猫背を治したい方は、ぜひ当院へお越しください!!

茂原市アスモまるだい鍼灸整骨院・整体院の猫背矯正Before&Afterをご覧ください!

  • 巻き込まれた肩が開き、背筋が伸びました。

  • 生活の癖などで戻ってしまう姿勢を再び調整します。

  • 姿勢が整ってきて、肩の巻き込みが改善されています。

  • 合計4回の施術で丸まっていた肩も本来の位置に戻り、姿勢がスッキリ綺麗になりました!